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基本的な動作から体幹の強化、さらにはバランスを取るための歩行トレーニングまで、幅広い内容をカバーしています。
【トレーニングの目的】各DVDは、運動能力の向上や体幹の強化、バランス感覚の向上を目的としています。
特に、フィットネスやスポーツに関心のある方に最適です。
【使用方法】自宅で簡単に取り組めるトレーニング内容が収録されており、初心者から上級者まで幅広く対応しています。
- タイトル: 動く骨格 基本トレーニング- タイトル: 動く骨格 体幹内- タイトル: 釣り合い歩行- メディア形式: DVD- ジャンル: スポーツ・フィットネスご覧いただきありがとうございます。

カテゴリー:	CD・DVD・ブルーレイ>>>DVD>>>スポーツ・フィットネス
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