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ヨガのポーズにこだわらず、座位のみで流れるようなフローの組み立てをしていきます。\r\rカラー／約６０分／１６：９／片面１層／リージョン２／２０２４年４月発売\r\rヨガのクラスの参加される方の主流が40歳以上となっている昨今、いにしえのヨガのいわゆる「アーサナ（ポーズ）」や、指導者の資格講座で学んでこられたポーズの中にはやらない方がいいもの、しっかり配慮した誘導をしなくてはならないものが多くあることを理解しなくてはなりません。\rそして、この年代層の方たちには、軽減すればよい、という考え方ではなく、より役立つ配慮ある動作誘導が大切です。この年代層の方々は「頑張る」ことより「心地よい事」「自分の身体に役立つ事」を優先させておられるからです。\r\rこのDVDでは立位のポーズをあえて用いずに、座位の動きだけで全身のリリースと深い内観を得ていただける組み立てを進めていきます。誘導していく動作の中にはいわゆるポーズ名のない峯岸独特のものも多く含みます。シークエンスとして流用していただく事も、また手法として個別にご自身のクラス内にて活用していただく事も可能です。\r\r監修：ＭＳＹ協会代表　峯岸道子\rヨガ、コンディショニング指導とメソッド開発。海外・国内カンファレンス登壇３０回以上。指導者育成４０年間で４０００人以上。書生・雑誌監修。ＴＶ出演。イージーヨガジャパン　プラチナアンバサダー\r\r\r【商品内容】\r■DVD1枚。DVD ショーン・シャーク　MMAレッスン Vol.1 打撃＆テイクダウン。Pリーグ　オフィシャルDVD VOL.15 2020 【未再生・特典付き】。松涛館流空手道形教範全集　得意形　五十四歩大・小、燕飛、観空小、岩鶴　DVD。【VHS】根岸流手裏剣術【棒手裏剣】。DVD 新日本プロレス 闘魂Vヒストリー Vol.19。全日本女子プロレス 全女超戦士伝説8。坂口憲二　この夏は忘れない　俺的地球放浪 DVD 3枚セット。オルフェーヴル　異次元の輝き(写真集&DVD )。新極真会 教則型全集〈2枚組〉。定価19800円 柔道上達革命【体が小さい、力が弱い子供でも勝てる上達法】DVD。【阪神】TIGERS BASEBALL 2023。東海大学女子バレーボール部2008年からの試みTeam fundamentals